Doświadczenie dla ciała i umysłu

KAMERALNE, PRZYJAZNE, BEZPIECZNE, MOTYWUJĄCE ZAJĘCIA Stworzyliśmy miejsce, gdzie jest przyzwolenie na niedoskonałość. Zapraszam Cię na zajęcia pod okiem doświadczonego trenera Pilates

BEZPIECZNIE

WYOBRAŹ SOBIE MIEJSCE

Gdzie, jesteś na zajęciach grupowych, ale jednocześnie wszystkie Twoje indywidualne potrzeby są brane pod uwagę
Gdzie prowadzi cię ktoś, kto rozumie, jak pracuje ciało, a jednocześnie bezpośrednio wokół siebie przyjemną i komfortową atmosferę
Gdzie zapominasz o wszystkich swoich problemach, możesz skoncentrować się na tu i teraz
Gdzie możesz wsłuchać się w swoje ciało i staje się znajomym
Gdzie substancji znikających, bo w końcu uczysz się, jak przeprowadzić ćwiczenia oraz odprowadzasz się, które z nich są dla Ciebie dobre.

TO JEST WŁAŚNIE TO MIEJSCE, KTÓREGO SZUKASZ!

Miejsce, gdzie spotykasz się ze sobą na macie i jesteś bezpieczny.Oprócz kilku innych towarzyszy lub towarzyszy podróży, którzy tak, jak ty są tutaj po to, aby uzyskać dostęp do życia.

PRZYJDŹ I ZOBACZ JAK JEDNA DOBRA DECYZJA MOŻE ODMIENIĆ TWOJE CIAŁO I ŻYCIE.

Dlaczego?

Chcesz odzyskać dobrą formę?

Chciałabyś być silniejsza? Chciałabyś w końcu zadbać o swoje ciało i samopoczucie? Może już masz dosyć odkładania siebie na później? Chcesz wrócić do formy po porodzie?

Doskonale wiemy jak bardzo frustruje ból, fałdki i wiemy też co z tym zrobić. Brak Ci motywacji do wyjścia na siłownię czy fitness? Stajesz na rozdrożu, bo nie wiesz, czy iść do przodu lub w którym kierunku? Moje wieloletnie doświadczenie prowadzenia zajęć w Londynie i w Polsce pokazuje, że Pilates jest właśnie odpowiednią formą ćwiczeń, które polubisz.

Dlaczego?

Chcesz pozbyć się bólu?

Chciałabyś pozbyć się bólu pleców? Jesteś zmęczona przewlekłymi dolegliwościami kręgosłupa? Chciałabyś czuć się jak kiedyś, a nie wiesz od czego zacząć? Chcesz wrócić do swojej sprawności?

Zadbamy o Twoje zdrowie. Bez wyniszczania Twojego ciała. Poprowadzimy Cię pod okiem Trenerki, która w sposób ciekawy i wspierający pomoże Ci uporać się z dolegliwościami. Staniesz się lżejsza i silniejsza w sobie. Ból zniknie, a Tobie wróci radość życia w lekkości.

DLA KOGO?

Jakie efekty daje Pilates?

Dla każdego – zarówno dla aktywnych, jak i dla tych, którzy dopiero wprowadzają sport do swojego życia. Z metody Pilatesa często i chętnie korzystają sportowcy wracający do ćwiczeń po urazach, kobiety w ciąży, seniorzy i osoby walczące z nadwagą.

Pilates jest bezpiecznym treningiem. Dzięki temu, że wszystkie sekwencje wykonuje się pod dyktando własnego ciała i jego możliwości, nie ma mowy o kontuzjach czy przeciążeniach.

Pilates m.in. wzmacnia kręgosłup, poprawia postawę ciała, samopoczucie i świadomość własnego ciała. Nieskomplikowane ćwiczenia przeznaczone dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej.